A 2013-as felmérések alapján ma Magyarországon a felnőtt lakosság 19%-a dohányzik aktívan. Ugyanebben az évben összesen 8,3 milliárd(!) szál cigarettát szívtak el a dohányzók. Jó hír azonban, hogy ezek az adatok jóval kisebb számokat hoztak eredményül a 2012-es vizsgálatokhoz képest.
A dohányzók számának csökkenésében jelentős szerepet játszhatott a 2012-ben bevezetett dohányzási tilalom, mely szerint tilos zárt légterű nyilvános helyeken rágyújtani. A tilalom elsősorban a nemdohányzók védelmében jött létre, hiszen a passzív dohányzás legalább olyan súlyos következményekkel járhat, mint az aktív.
A nikotinos rágógumi, nikotintapasz, az e-cigaretta, az ingyenes telefonos segítség, és az egyéni vagy csoportterápiás módszerek mellett 2013 januárja óta használható az az okos telefon applikáció, melynek segítségével szintén közelebb kerülünk a leszokáshoz.
A Kell a dohány? elnevezésű alkalmazás segítségével megtudhatjuk, hogy:
- milyen egészségügyi előnyök jelentkeznek időrendben az utolsó elszívott cigaretta után
- kiszámolható, hogy mennyit spórol a dohányos, ha leszokik
- ha megkísérti a rágyújtás gondolata, segítséget nyújt a krízis elhárításában
- az applikáció segítségével bárki megtalálhatja a hozzá legközelebb eső gyógyszertárat
- hasznos orvosi tartalmak találhatóak az alkalmazásban
Azonban önmagában az alkalmazás nem elég a leszokáshoz, hiszen nagymértékű önfegyelem és kitartás is szükséges ahhoz, hogy egymagunk felhagyjunk ezzel a rendkívül káros szenvedéllyel.
Letöltésre fel! Az aktív dohányosoknak ideje elgondolkozniuk a leszokáson, hiszen a dohányzásmentes életnek számos előnye van:
- megőrizhető és növelhető erőnlét
- lassabban öregszik a bőr
- később és kevesebb ránc alakul ki
- zavartalanul élvezhetjük az illatokat és az ételek ízét.
A dohányzásmentes élet egyik legfontosabb előnye, hogy elkerülhetővé válnak az olyan betegségek, mint az érszűkület, szívbetegségek, szívroham, COPD (krónikus obstruktív tüdőbetegség, a légzőrendszer betegsége).
Forrás:
www.fokuszpont.dohanyzasvisszaszoritas.hu
